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    明白了压力的起承转合,找到了合适自己的减压方式之后,你的呼吸就会轻松一点,胸中的块垒也会松动出些许的空隙。坚持下去,持之以恒,你就会一寸寸地脱离沉重压力的吸附,把自己成功地拔出来。也许在某一个清晨醒来的时候,你突围而出,像蝴蝶一样飞舞。

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