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非暴力沟通的第一个要素是观察。将观察和评论混为一谈,别人就会倾向于听到批评,并反驳我们。非暴力沟通是动态的语言,不主张绝对化的结论。它提倡在特定的时间和情境中进行观察,并清楚地描述观察结果。
书籍名句
马歇尔·卢森堡经典语录
非暴力沟通经典语录
沟通
时间
——出处:
马歇尔·卢森堡
《
非暴力沟通
》
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也许期待的不过是与时间为敌。
宫崎骏
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你能在浪费时间中获得乐趣,就不是浪费时间。
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也许生存在世间的人们都只是在等待一种偶遇,一种适时的相遇,时间对了,你们便会遇上。
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时间反复无常,鼓着翅膀飞逝。
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我认清自己是改变不了自己的,当然也不能改变别人,一切的跌跌撞撞,踉踉跄跄都源于自己的无法改变。花了那么多精力和时间,到头来发现自己不需要改变,并且乐此不疲,痛不可抑,没有一个违心的脚印。
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像绝大多数奔赴北上广深的年轻人一样,他们自动对可能将要降临的苦难进行了美化。在某一个时间段内,颠沛流离和居无定所甚至会让他们萌生某种浪漫的诗意,但这诗意的产生和维系是有前提的,那便是:颠沛和漂泊只是暂时的,在不远的未来,他们可以得到稳定的生活,在闲暇的时光里,终能回望当年的苦难。换句话说,经历过的颠沛不过算是一种短暂的体验,会成为日后忆苦思甜的谈资。而一旦漂泊望不到尽头,那些柔和的光晕和浪漫的象征注定会消失殆尽。
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马歇尔·卢森堡
(美国)
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苏菲派诗人鲁米写到:“在道德与不道德的区分之外,有片田野。我将在那里见你。”
非暴力沟通强调,感受的根源在于我们自身。我们的需要和期待,以及对他人言行的看法,导致了我们的感受。 听到不
异化的沟通方式使我们难以体会到心中的爱。道德评判就是其中的一种,它将不符合我们价值观的人看作是不道德的
在生气时,批评和指责他人都无法真正传达我们的心声。如果想充分表达愤怒,我们就不能归咎于他人,而把注意力放在
所有愤怒的核心是需求没有被满足。