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在生气时,批评和指责他人都无法真正传达我们的心声。如果想充分表达愤怒,我们就不能归咎于他人,而把注意力放在自己的感受和语言上。与批评和指责他人相比直接说出我们的需要更有可能使我们的愿望得到满足。
书籍名句
马歇尔·卢森堡经典语录
非暴力沟通经典语录
愤怒
——出处:
马歇尔·卢森堡
《
非暴力沟通
》
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马歇尔·卢森堡
(美国)
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苏菲派诗人鲁米写到:“在道德与不道德的区分之外,有片田野。我将在那里见你。”
非暴力沟通强调,感受的根源在于我们自身。我们的需要和期待,以及对他人言行的看法,导致了我们的感受。 听到不
异化的沟通方式使我们难以体会到心中的爱。道德评判就是其中的一种,它将不符合我们价值观的人看作是不道德的
非暴力沟通的第一个要素是观察。将观察和评论混为一谈,别人就会倾向于听到批评,并反驳我们。非暴力沟通是动态
所有愤怒的核心是需求没有被满足。