不断更新——平衡的自我更新的原则 不断更新即意味着我们要从四个层面“磨*” 1.身体层面:健康饮食,充分休息,定期锻炼 耐力——源于有氧运动,靠的是心血管功能,即心脏向全身供血的功能。 韧性——源于伸展运动。 力量——源于持久的肌肉运动。 .精神层面,一旦我们深刻理解了生活的中心和目标,我们就可以不断反思,持之以恒,在更新精神层面的过程中,就可以抱着坚定的信念,构想并实践每一天的活动。
史蒂芬·柯维 《高效能人士的七个习惯》0
敬奉上帝需要非凡的信念,但是如果没有上帝意旨的神圣启示,就不会有非凡的信念。因此,如果在敬奉中有任何不符合神圣启示的东西,那只是凡人的信念,凡人的信念是无助于人们获得永生的。
约翰·班扬 《天路历程》0
调情不一定就调爱情。
徐静蕾 《佚名》2